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Método de Exercícios para o Lipedema Alexandre Campos Moraes Amato

  • Aqui você encontrará as estratégias necessárias para auxiliar suas alunas que possuem lipedema. Você verá que é possível perder peso e volume nas pernas, com a estratégia adequada. O lipedema não é obesidade nem linfedema. Também não é doença da moda ou problema somente estético. A doença foi descrita em 1940 e desde então sua complexidade só aumenta. É uma situação clínica muito frequente onde ocorre desproporção do corpo. "A parte de baixo do corpo não combina com a parte de cima" é queixa comum, até mesmo com tamanhos diferentes de roupas. Muitas vezes as pernas e braços que ficam “gordos” e sintomáticos. Fizemos pesquisa de prevalência e encontramos em torno de 12% das mulheres brasileiras apresentando sintomas compatíveis com o lipedema. A diferenciação dos problemas é essencial, pois estratégias não direcionadas ao lipedema tendem ao fracasso. Por isso este livro se faz essencial nos cuidados terapêuticos. Fundamentando-se em décadas de estudos clínicos, e, nos resultados extraordinários que observou em pacientes, a quem aconselhou os exercícios adequados, o Dr. Alexandre Amato apresenta argumentos contundentes para a mudança de paradigma de exercícios para o Lipedema. Intitulado de “Método de Exercícios para o Lipedema” que é fácil de seguir, simples de adaptar e clinicamente comprovado. De acessível leitura, instigante e ratificado por uma pesquisa científica criteriosa, o Método apresenta uma tática e uma estratégia esportiva para agradar a todas as alunas.
  • Amato – Instituto de Medicina Avançada
  • November 28, 2022
  • 252 pages

Dieta Cetogênica Estratégica: transforme gordura em energia Alexandre Campos Moraes Amato

  • Perder peso, obter mais energia de forma saudável, melhorar a sua saúde, diminuir inflamações e, além de tudo, tratar várias doenças, incluindo o lipedema... tudo isso pode ser alcançado queimando gordura de uma forma natural. Esse é um mecanismo ancestral do nosso corpo que foi desligado com o acesso moderno e infinito aos carboidratos, e pode ser ativado com a uma simples estratégia alimentar. Todos nascemos com o instinto da alimentação rica em nutrientes e gorduras saudáveis, porém o excesso de informação conflitante, os valores comerciais e acesso aos alimentos pobres nutricionalmente (mas acrescidos de sabor viciante) nos direcionou à energia mais facilmente acessível: os carboidratos. A dieta cetogênica vem sendo estudada há décadas e, cada vez mais, impressiona por suas qualidades terapêuticas, porém ainda há muita desconfiança por parte de profissionais da saúde que não a estudaram profundamente. Com certeza você já ouviu isso: A chave de tudo é comer menos carboidratos e mais gorduras. Mas como equilibrar isso com as diretrizes atuais, mas antagônicas, que sugerem até 60% de carboidratos na alimentação. Quem está certo? Aqui você encontrará as estratégias necessárias e mais 77 receitas cetogênicas, para combinar o consumo de gorduras e proteínas de forma saudável. Você verá como perder peso, e que obter saúde é muito mais fácil e gostoso do que se imagina. Fundamentado em décadas de estudos clínicos e nos resultados extraordinários que observou em pacientes a quem aconselhou parar de comer carboidratos, o Dr. Alexandre Amato apresenta, argumentos contundentes contra a onipresença do carboidrato na alimentação atual. A Dieta cetogênica estratégica é fácil de seguir, simples de manter e clinicamente comprovada. De acessível leitura, instigante e ratificado por uma pesquisa criteriosa, Dieta cetogênica estratégica apresenta uma tática alimentar com leveza para os leigos e profundidade para os profissionais da saúde; através de uma nova perspectiva, é de importância vital para os problemas de saúde mais preocupantes de nossos tempos.
  • Amato – Instituto de Medicina Avançada
  • 256 pages

Dieta Anti-Inflamatória Estratégica Alexandre Campos Moraes Amato

  • Cansada de procurar a dieta ideal? Já pensou que não existe uma dieta perfeita que sirva para todo mundo? Quando você pensa em se alimentar de forma saudável, você sabe o que é saudável? Será que o que você imagina que seja saudável, não pode ser uma idéia implantada por alguém querendo vender algum produto? O que é saudável para você é para todo mundo? Mas se não existe uma dieta pronta de prateleira que funciona para todo mundo, como fazer para descobrir quais são os alimentos mais saudáveis para você? Pare de ser direcionada a dietas da moda, quem podem funcionar para uma ou outra pessoa, mas não necessariamente para você. Aprenda a julgar o que são os alimentos saudáveis. Entenda como melhorar drasticamente sua qualidade de vida, tratando os sintomas que te afligem. Reeduque-se. Entenda como passar pela fase do auto-conhecimento e ter uma estratégia real e customizada para impactar positivamente sua vida.
  • Amato – Instituto de Medicina Avançada
  • 138 pages